【お悩み解決】Q.なかなか力が抜けない。どうしたらいい?
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【お悩み解決】Q.なかなか力が抜けない。どうしたらいい?

2014年07月31日(木)12:15 PM

Q.なかなか力が抜けない。どうしたらいい?

A.「力を抜いて弾きたい!でもなかなか出来ない・・・」


仕事やスポーツ、楽器の演奏etc、最高のパフォーマンスのためには心と体をリラックスさせる事が大切だと言う事は広く知られています。ところが、「頭では十分理解していても、いざ楽器を弾こうとするとどうしても緊張して体が硬くなる。」そんな方は多いのではないでしょうか。

実際にそのことで悩んでいらっしゃる方の弾く姿を拝見すると、殆ど全ての方に共通している事が一つ。

「呼吸が止まっている!!」

色々な事を考えながら譜面を追っていくうちに、息をする事を忘れてしまうのです。難しいパッセージが来たら、演奏していて何故か体が疲れやすい、痛くなりやすいなと思ったら、是非自然な呼吸をする事にフォーカスしてみて下さいね。



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